স্ট্রং মাইন্ডফুলনেস প্যাকেজ বই

এই প্যাকেজে আপনারা যেই বইগুলো পাচ্ছেনঃ

১. আনওয়াইন্ডিং অ্যাংজাইটি – জাডসন ব্রিউয়ার
চিন্তা ও দুশ্চিন্তার মূল কারণ খুঁজে বের করে সেগুলো নিয়ন্ত্রণের বৈজ্ঞানিক কৌশল শিখতে সাহায্য করবে এই বইটি। মানসিক চাপ কমিয়ে শান্ত, সুস্থ জীবন গড়ে তুলতে এটি অসাধারণ একটি গাইড।

২. মাস্টার ইওর ইমোশান – থিবো মেরিস
আপনার আবেগকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন, নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুক্ত হয়ে কীভাবে ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নেবেন—এই বইয়ে রয়েছে কার্যকরী পরামর্শ ও অনুশীলন।

৩. এলিমিনেট নেগেটিভ থিংকিং – ডেরেক হাওলেট
নেতিবাচক চিন্তার ধারা ভেঙে জীবনে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি ও আত্মবিশ্বাস তৈরি করার উপায় শেখাবে এই বইটি। মনকে ইতিবাচক রাখার জন্য এটি একটি কার্যকরী হাতিয়ার।

৪. স্টপ ওভার থিংকিং – নিক ট্রেন্টন
অতিরিক্ত চিন্তার ফাঁদ থেকে বের হয়ে মনকে স্বস্তি ও ফোকাসে আনার উপায় জানাবে এই বইটি। আপনার মনোযোগ বাড়িয়ে জীবনে স্বস্তি আনার কৌশল শিখবেন।

৫. দ্য মেন্টাল টাফনেস হ্যান্ডবুক – ড্যামন জাহারিয়াডেস
চাপ, চ্যালেঞ্জ ও বিপর্যয়ের মধ্যেও স্থির থেকে সফল হওয়ার মানসিক শক্তি গড়ে তুলতে সহায়ক একটি গাইড। আত্মবিশ্বাসী ও দৃঢ় মানসিকতা গঠনের জন্য আদর্শ।

৬. স্ট্রাটেজিক মাইন্ডসেট – থিবো মেরিস
দীর্ঘমেয়াদী চিন্তাধারা ও সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে লক্ষ্য অর্জনের মানসিকতা গড়ে তুলতে এই বইটি অসাধারণ সহায়ক হবে।

৭. দি থিংস ইউ ক্যান অনলি সি হোয়েন ইউ স্লো ডাউন – হায়মিন সুনিম
জীবনের ব্যস্ততায় হারিয়ে যাওয়া মুহূর্তগুলো পুনরুদ্ধার করতে এবং মনকে শান্ত করতে অনুপ্রেরণামূলক বার্তা ও গল্পে ভরপুর একটি বই।