অতিরিক্ত চিন্তা শুধু আমাদের মানসিক শান্তি নষ্ট করে না, বরং সিদ্ধান্ত গ্রহণ, আত্মবিশ্বাস ও কাজের গতি—সবকিছুতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। “স্টপ ওভার থিংকিং” বইটি লেখক নিক ট্রেন্টন ও হারলি হানটার-এর একটি যুগ্ম প্রয়াস, যা আমাদের শেখায় কীভাবে বারবার ঘুরে ফিরে আসা চিন্তার জাল থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।