কাজ করতে চেয়েও আটকে যাচ্ছেন? এটাকে অলসতা ভেবে নিজেকে দোষ দিচ্ছেন?

আনওয়াইন্ডিং অ্যাংজাইটি (Unwinding Anxiety) দেখায়—এই সমস্যা আসলে অ্যাংজাইটির ফল। জাডসন ব্রিউয়ার বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যাখ্যা করেছেন কেন শুরু করতে গেলেই ভয়, বিরক্তি আর প্রোক্রাস্টিনেশন আসে এবং কীভাবে ধাপে ধাপে সেই মানসিক প্যাঁচ খুলে আবার কাজে ফেরা যায়। যারা বোঝেন, কিন্তু এগোতে পারেন না—এই বই তাদের জন্য।

যখন কিছুই মন মত হয় না কঠিন সময়ে বিচক্ষণ চিন্তা