ওকিনাওয়া দ্বীপের মানুষরা পৃথিবীর মধ্যে সবচেয়ে দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপনের জন্য বিখ্যাত। তাদের অনেকেই শতবর্ষী হয়েও আনন্দের সঙ্গে কাজ করেন, সম্পর্ক বজায় রাখেন এবং প্রতিদিনের ছোট ছোট সুখকে উপভোগ করেন। এই দীর্ঘায়ু ও মানসিক প্রশান্তির পেছনে যে গোপন সূত্রটি রয়েছে, সেটিই হলো ইকিগাই—যার অর্থ “প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার কারণ” বা জীবনের প্রকৃত উদ্দেশ্য।

লেখক হেক্টর গার্সিয়া ও ফ্রান্সেস্ক মিরালস সরাসরি ওকিনাওয়ায় গিয়ে শতবর্ষীদের সঙ্গে সময় কাটিয়ে তাদের জীবনযাপন, খাবারাভ্যাস, কাজের ধারা, সামাজিক সম্পর্ক ও মানসিক অভ্যাস নিয়ে গবেষণা করেছেন। পরে আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা ও মনোবিজ্ঞানের সাথে মিলিয়ে তারা একটি বাস্তবসম্মত পথনির্দেশনা তৈরি করেছেন—যা সারা বিশ্বের মানুষকে দীর্ঘ, শান্তিপূর্ণ ও আনন্দময় জীবনযাপনের উপায় দেখায়।